健康– category –

「これは話題の商品です」「多くの方に選ばれています」「こだわりの成分設計です」 そんな言葉に日々ふれていると、ふと立ち止まりたくなる瞬間があります。 ――結局、何が“本当に良いもの”なんだろう？ 私たちは今、情報にあふれた時代を生きています。 ...

――“快調”という感覚を基準にするセルフケアのすすめ 「最近ずっと、なんとなく調子が出ない」「ひどく悪いわけじゃないけど、スッキリしない日が続いている」 そんな感覚が、あなたの中で“ふつう”になってはいませんか？ 疲れが抜けにくい。睡眠の質が下が...

「最近、なんとなく疲れが取れない」「以前より体調がすぐれないことが増えた」―― そんな経験はありませんか？ 病院へ行くほどではないけれど、健康とは言い切れない状態。それが「未病（みびょう）」と呼ばれるものです。 近年、この「未病」という言葉が...

「水を毎日２リットル飲んだら痩せた」とか「水を毎日２.５リットル飲んだらこんなに元気になった」のようなSNS投稿をされている人を見かけますが、疑問に思ったことはないですか？ それって、本当に身体に良いのでしょうか？ 美容や健康目的での水分摂取...