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春から初夏、秋から冬へ。季節が移り変わるたびに、肌の調子が不安定になったり、理由もなく気持ちが沈みやすくなったりする。そんな“なんとなくの不調”を感じたことがある方は多いのではないでしょうか。 このゆらぎの背景には、実はさまざまな要素が関係...

美肌というと、スキンケア製品を使うことを思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、本当に美しい肌を手に入れるには、外側からのケアだけでなく、体の内側からもケアすることが大切です。 実際、栄養バランスや生活習慣が肌の健康に大きな影響を与え...